Tabağınızda ne olduğunu bilin
New York strip biftek
Kalori ve besin değerleri
bonfile, kontrfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0 mm (0) traşlanmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58,4 mg 3%
- Kolesterol 49,8 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,8 µg 73%
- Kolin 58 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 7,2 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 20,8 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kontrfile biftekkemiksiz, yağ kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ135 kcal / 100 g
- Kontrfile rosto çiğbonfile/fileto, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ211 kcal / 100 g
- Sığır striploinyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ252 kcal / 100 g
- Top loin biftekSığır eti, bonfile/sırt, top loin biftek, kemiksiz, dış yağı alınmış, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ163 kcal / 100 g
- Sığır kontrfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ150 kcal / 100 g
- Dana kontrfiletoayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select kalite, çiğ224 kcal / 100 g
- Dana kontrfileçiğ211 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekyalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, çiğ135 kcal / 100 g
- Üst bel bifteğiyalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, tüm sınıflar, çiğ138 kcal / 100 g
- Otla beslenmiş kontrfile biftekyalnızca yağsız, çiğ117 kcal / 100 g
New York strip biftek hakkında sorular
New York strip biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6107 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
