Tabağınızda ne olduğunu bilin
New York strip biftek
Kalori ve besin değerleri
bonfile, kontrfile, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,4 g 10%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 71,5 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,5 µg 102%
- Kolin 74,6 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasyum 376 mg 8%
- Çinko 7,1 mg 64%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 27 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Kontrfile steakyalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara189 kcal / 100 g
- Kontrfile biftekkemiksiz, yağ kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ135 kcal / 100 g
- Sığır kontrfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı kızartılmış217 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekyalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, çiğ135 kcal / 100 g
- Dana kontrfileyalnızca ayrılabilir yağsız kısım, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, select kalite, çiğ133 kcal / 100 g
- Top loin biftekkemiksiz, dış yağı alınmış, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara207 kcal / 100 g
- Sığır striploinyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı kızartılmış301 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, yağsız, pişmiş, ızgara248 kcal / 100 g
- Üst kontrfile biftekbonfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0 mm traşlanmış, pişmiş, ızgara177 kcal / 100 g
- Üst bel bifteğiyalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, tüm sınıflar, çiğ138 kcal / 100 g
New York strip biftek hakkında sorular
New York strip biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 200 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 250 g miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6112 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
