Tabağınızda ne olduğunu bilin
New York strip biftek
Kalori ve besin değerleri
bonfile, kontrfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55,2 mg 2%
- Kolesterol 53,9 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
- Kolin 55 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 254 mg 5%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 19,5 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Kontrfile biftekkemiksiz, yağ kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ135 kcal / 100 g
- Kontrfile rosto çiğbonfile/fileto, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ211 kcal / 100 g
- Dana kontrfileyalnızca ayrılabilir yağsız kısım, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, select kalite, çiğ133 kcal / 100 g
- Top loin biftekSığır eti, bonfile/sırt, top loin biftek, kemiksiz, dış yağı alınmış, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ163 kcal / 100 g
- Sığır kontrfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ150 kcal / 100 g
- Sığır striploinyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ252 kcal / 100 g
- Üst bel bifteğiyalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, tüm sınıflar, çiğ138 kcal / 100 g
- Dana kontrfiletoayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select kalite, çiğ224 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekyalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, çiğ135 kcal / 100 g
- Bonfile bifteksığır eti, bel, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice kalite, çiğ143 kcal / 100 g
New York strip biftek hakkında sorular
New York strip biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 200 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 250 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6108 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
