Tabağınızda ne olduğunu bilin
New York strip biftek
Kalori ve besin değerleri
bonfile, kontrfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 254 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 5,7 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,3 µg 95%
- Kolin 61,8 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 265 mg 6%
- Çinko 6,5 mg 59%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 24,8 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Kontrfile steakyalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara189 kcal / 100 g
- Kontrfile rostobonfile/fileto, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) kesim, pişmiş, fırınlanmış241 kcal / 100 g
- Sığır kontrfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı kızartılmış217 kcal / 100 g
- Sığır striploinyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı kızartılmış301 kcal / 100 g
- Top loin biftekkemiksiz, dış yağı alınmış, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara207 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekbonfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm traşlanmış, pişmiş, ızgara195 kcal / 100 g
- Üst kontrfile biftekbonfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0 mm traşlanmış, pişmiş, ızgara177 kcal / 100 g
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Dana kontrfileyalnızca ayrılabilir yağsız kısım, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, select kalite, çiğ133 kcal / 100 g
New York strip biftek hakkında sorular
New York strip biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 200 g miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 250 g miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
