Tabağınızda ne olduğunu bilin
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 216 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 432 mg 19%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,44 µg 0%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,67 mg 4%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11,5 mg 1%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 31,7 mg 8%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 276 mg 6%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,46 mg 20%
- Selenyum 3,6 µg 6%
- İyot 4,5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 4,7 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 9,5 g | 75 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 12 g | 94 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan hakkında sorular
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 38 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 56 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 200 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 75 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan ürününün 250 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 94 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31867 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
