Tabağınızda ne olduğunu bilin
Monterey Jack peyniri
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 400 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0,4 g 0%
- Yağ 33 g 43%
- Doymuş yağ 21 g 107%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 710 mg 31%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 198 µg 22%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 1,3 µg 55%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 738 mg 57%
- Demir 0,92 mg 5%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Potasyum 57 mg 1%
- Çinko 3,6 mg 32%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 25,5 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Benzer yiyecekler
Monterey Jack peyniri hakkında sorular
Monterey Jack peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Monterey Jack peyniri ürününün 100 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Monterey Jack peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Monterey Jack peyniri ürününün 50 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Monterey Jack peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Monterey Jack peyniri ürününün 150 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Monterey Jack peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Monterey Jack peyniri ürününün 200 g miktarı 800 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Monterey Jack peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Monterey Jack peyniri ürününün 250 g miktarı 1000 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 34 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
