Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyveli tost hamur işi
Kalori ve besin değerleri
elma, yaban mersini, kiraz, çilek içerir
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 388 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 26 g —
- Sodyum 334 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 202 µg 22%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niasin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6,4 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 5,5 mg 31%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 102 mg 2%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 3,1 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 4,2 g | 69 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 110 | 1,2 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 220 | 2,4 g | 39 g | 5,6 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 55 | 0,6 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 330 | 3,6 g | 59 g | 8,5 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 440 | 4,8 g | 79 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,1 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 6,3 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 8,4 g | 139 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 11 g | 173 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli tost pastasıelma, yaban mersini, kiraz, çilek388 kcal / 100 g
- Tostlanmış meyveli tost pastasıtostlanmış, elma, yaban mersini, kiraz, çilek409 kcal / 100 g
- Meyveli tost pastaları glaseelma, yaban mersini, kiraz, çilek içerir385 kcal / 100 g
- Glazürlü meyveli tost pastasıelma, yaban mersini, kiraz, çilek385 kcal / 100 g
- Az yağlı meyveli tost pastasıçilek, kiraz, elma363 kcal / 100 g
- Esmer şekerli ve tarçınlı tost pastası370 kcal / 100 g
- Esmer şekerli tarçınlı tost hamur işi370 kcal / 100 g
Meyveli tost hamur işi hakkında sorular
Meyveli tost hamur işi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işi ürününün 100 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 69 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 59 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 79 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işi ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işi ürününün 150 g miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 104 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175035 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
