Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyveli tost hamur işleri
Kalori ve besin değerleri
tostlanmış, elma, yaban mersini, kiraz, çilek içerir
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 409 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 29 g —
- Sodyum 354 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 467 µg 52%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Kolin 9,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 3,9 mg 22%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasyum 81 mg 2%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 5,1 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4,7 g | 72 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 51 g | 209 | 2,4 g | 37 g | 5,6 g |
| 2 porsiyon | 102 g | 417 | 4,8 g | 73 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 25,5 g | 104 | 1,2 g | 18 g | 2,8 g |
| 3 porsiyon | 153 g | 626 | 7,2 g | 110 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 204 g | 834 | 9,6 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,4 g | 36 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 7,1 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 9,4 g | 143 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 12 g | 179 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Tostlanmış meyveli tost pastasıtostlanmış, elma, yaban mersini, kiraz, çilek409 kcal / 100 g
- Meyveli tost pastasıelma, yaban mersini, kiraz, çilek388 kcal / 100 g
- Meyveli tost pastaları glaseelma, yaban mersini, kiraz, çilek içerir385 kcal / 100 g
- Glazürlü meyveli tost pastasıelma, yaban mersini, kiraz, çilek385 kcal / 100 g
- Az yağlı meyveli tost pastasıçilek, kiraz, elma363 kcal / 100 g
- Tost makinası tipi yaban mersinli muffintost edilmiş333 kcal / 100 g
- Yaban mersinli toaster tipi kektostlanmış333 kcal / 100 g
- Esmer şekerli ve tarçınlı tost pastası370 kcal / 100 g
- Tost makinası tipi yaban mersinli maffin313 kcal / 100 g
- Esmer şekerli tarçınlı tost hamur işi370 kcal / 100 g
Meyveli tost hamur işleri hakkında sorular
Meyveli tost hamur işleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işleri ürününün 100 g miktarı 409 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 72 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işleri ürününün 1 porsiyon (51 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işleri ürününün 1 porsiyon (51 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işleri ürününün 2 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işleri ürününün 2 porsiyon (102 g) miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 73 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işleri ürününün ½ porsiyon (25,5 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işleri ürününün ½ porsiyon (25,5 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işleri ürününün 3 porsiyon (153 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işleri ürününün 3 porsiyon (153 g) miktarı 626 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 110 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işleri ürününün 4 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işleri ürününün 4 porsiyon (204 g) miktarı 834 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 146 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işleri ürününün 50 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 36 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Meyveli tost hamur işleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli tost hamur işleri ürününün 150 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 108 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167928 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
