Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mercimek
Kalori ve besin değerleri
kuru
322
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.42 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 322 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 14 g 51%
- Şekerler 1,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 26 g | 42 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 38 g | 63 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 51 g | 84 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 64 g | 105 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı mercimekhaşlanmış110 kcal / 100 g
- Kırmızı yarma mercimekkurutulmuş, çiğ311 kcal / 100 g
- Kahverengi mercimekkurutulmuş, çiğ324 kcal / 100 g
- Yeşil mercimekpişmemiş263 kcal / 100 g
- Olgun mercimek tohumlarıkuru352 kcal / 100 g
- Baklagillerortalama, kurutulmuş335 kcal / 100 g
- Soya fasulyesikurutulmuş402 kcal / 100 g
- Olgun mercimek323 kcal / 100 g
- Yeşil ve kahverengi mercimekkuru306 kcal / 100 g
- Sarı mercimekkuru339 kcal / 100 g
Mercimek hakkında sorular
Mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 100 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 50 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 150 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 63 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 200 g miktarı 644 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 84 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 250 g miktarı 805 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 105 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F005182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
