Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mashed potatoes, mashed potato powder, water

Kalori ve besin değerleri

65
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.13 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 65 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 140 mg 6%
  • Kolesterol 0,45 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,46 µg 0%
  • C vitamini 2,8 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,03 mg 0%
  • K vitamini 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,23 mg 1%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 1,6 µg 0%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25,3 mg 2%
  • Demir 0,48 mg 3%
  • Magnezyum 18,1 mg 4%
  • Fosfor 40,7 mg 3%
  • Potasyum 364 mg 8%
  • Çinko 0,27 mg 2%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,15 mg 7%
  • Selenyum 1,4 µg 3%
  • İyot 2,1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g651 g13 g0,7 g
50 g50 g330,5 g6,3 g0,4 g
150 g150 g981,5 g19 g1,1 g
200 g200 g1302 g25 g1,5 g
250 g250 g1632,5 g32 g1,9 g

Mashed potatoes, mashed potato powder, water hakkında sorular

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 100 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 150 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 200 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water ürününün 250 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 2023 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç