Tabağınızda ne olduğunu bilin

Potatoflake

Kalori ve besin değerleri

361
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.76 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 361 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbonhidrat 76 g 28%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,5 g 2%
  • Lif 5,6 g 20%
  • Şekerler 2,3 g —
  • Sodyum 29 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2,6 µg 0%
  • C vitamini 31 mg 34%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,2 mg 1%
  • K vitamini 4,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 4,2 mg 26%
  • B6 vitamini 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 92,7 µg 23%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 1,9 mg 11%
  • Magnezyum 80 mg 19%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasyum 1280 mg 27%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,36 mg 40%
  • Manganez 0,88 mg 38%
  • Selenyum 2,5 µg 5%
  • İyot 4 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3616,4 g76 g0,6 g
50 g50 g1813,2 g38 g0,3 g
150 g150 g5429,6 g115 g0,9 g
200 g200 g72213 g153 g1,2 g
250 g250 g90316 g191 g1,5 g

Potatoflake hakkında sorular

Potatoflake ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Potatoflake ürününün 100 g miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 76 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Potatoflake ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Potatoflake ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Potatoflake ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Potatoflake ürününün 150 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 115 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Potatoflake ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Potatoflake ürününün 200 g miktarı 722 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 153 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Potatoflake ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Potatoflake ürününün 250 g miktarı 903 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 191 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 209 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç