Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mantarlar
Kalori ve besin değerleri
tüm türler, konserve, süzülmüş
25
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.2,6 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 25 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 425 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,81 mg 16%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 18,9 mg 1%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 6,7 mg 2%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasyum 129 mg 3%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,04 mg 2%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Kültür mantarıkonserve, süzülmüş18 kcal / 100 g
- Mantarçiğ12 kcal / 100 g
- Karışık mantarkonserve, süzülmüş42 kcal / 100 g
- Konserve mantarsüzülmüş katı maddeler25 kcal / 100 g
- Havuçkonserve, süzülmüş22 kcal / 100 g
- Konserve saman mantarısüzülmüş katı madde32 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş105 kcal / 100 g
- Porçini mantarıkonserve, süzülmüş57 kcal / 100 g
- Bambu filizikonserve, süzülmüş19 kcal / 100 g
- Şitake mantarıkonserve, süzülmüş37 kcal / 100 g
Mantarlar hakkında sorular
Mantarlar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlar ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Mantarlar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlar ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Mantarlar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlar ürününün 150 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Mantarlar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlar ürününün 200 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mantarlar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlar ürününün 250 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
