Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mantar
Kalori ve besin değerleri
ağır ateşte pişirilmiş (soya yağı, soğan ve sarımsakla), tuzlu, Brezilya (3 türün ortalaması: shimeji (istiridye), paris ve shiitake)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 50 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 4 g 1%
- Yağ 4,2 g 5%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,9 g | 4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,4 g | 6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,8 g | 8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,3 g | 10 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz mantarbeyaz, pişmiş, yağsız, tuzsuz38 kcal / 100 g
- Ağır ateşte pişirilmiş mantarlarsoya yağı, soğan ve sarımsakla, tuzsuz, ağır ateşte pişirilmiş, Brezilya, 3 türün ortalaması: shimeji (istiridye), paris ve shiitake51 kcal / 100 g
- Shimeji mantarıpişmiş, yağsız, shoyu soslu52 kcal / 100 g
- Mushroom30 kcal / 100 g
- Şitake mantarıpişmiş, tuzlu56 kcal / 100 g
- Shiitake mantarıstir-fry usulü sotelenmiş, ilave yağ yok39 kcal / 100 g
- Kültür mantarısotelenmiş/tavada kızartılmış, ilave yağsız38 kcal / 100 g
- Mushroom29 kcal / 100 g
- Mantarlartüm türler, konserve, süzülmüş25 kcal / 100 g
Mantar hakkında sorular
Mantar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mantar ürününün 100 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Mantar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mantar ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Mantar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mantar ürününün 150 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 6 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Mantar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mantar ürününün 200 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Mantar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mantar ürününün 250 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC1145B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
