Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu beyni
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 273 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 5,7 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 157 mg 7%
- Kolesterol 2504 mg 835%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 23 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 31%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 24,1 µg 1004%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 495 mg 40%
- Potasyum 358 mg 8%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,48 mg 53%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 232 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 464 | 29 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 116 | 7,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 696 | 43 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 928 | 58 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 42 g | 0 g | 56 g |
Benzer yiyecekler
- Dana beynisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızartılmış213 kcal / 100 g
- Sığır beyniçiğ143 kcal / 100 g
- Kuzu ciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızartılmış238 kcal / 100 g
- Kuzu kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, yahni185 kcal / 100 g
- Domuz beynitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış138 kcal / 100 g
- Koyun beyniçiğ126 kcal / 100 g
- Dana ciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızarmış193 kcal / 100 g
- Karibu beyniav eti, yerli, ren geyiği, çiğ137 kcal / 100 g
Kuzu beyni hakkında sorular
Kuzu beyni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 100 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 150 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174350 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
