Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş elma
Kalori ve besin değerleri
düşük nemli, kükürtlenmiş, yahni yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Sodyum 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 136 mg 3%
- Çinko 0,06 mg 1%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Elmakurutulmuş, kükürtlü, haşlanmış, şeker ilave edilmiş83 kcal / 100 g
- Kuru elmasuda bekletilmiş85 kcal / 100 g
- Kurutulmuş kayısıdüşük nemli, kükürtlü, haşlanmış126 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalidüşük nemli, kükürtlenmiş, haşlanmış133 kcal / 100 g
- Kuru kayısıkükürtlü, pişmiş, şeker ilave edilmiş113 kcal / 100 g
- Kayısıkurutulmuş (düşük nemli), kükürtlü, pişmiş126 kcal / 100 g
- Haşlanmış elmaşekerle tatlandırılmış, ilave yağsız98 kcal / 100 g
Kurutulmuş elma hakkında sorular
Kurutulmuş elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş elma ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş elma ürününün 1 porsiyon (193 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş elma ürününün 1 porsiyon (193 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş elma ürününün 2 porsiyon (386 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş elma ürününün 2 porsiyon (386 g) miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 67 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kurutulmuş elma ürününün ½ porsiyon (96,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş elma ürününün ½ porsiyon (96,5 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş elma ürününün 3 porsiyon (579 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş elma ürününün 3 porsiyon (579 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 100 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kurutulmuş elma ürününün 4 porsiyon (772 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş elma ürününün 4 porsiyon (772 g) miktarı 571 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 134 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kurutulmuş elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş elma ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş elma ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171690 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
