Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru üzümlü ekmek pudingi
Kalori ve besin değerleri
kuru üzümlü, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 230 mg 10%
- Kolesterol 57,5 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 88,5 µg 10%
- C vitamini 0,36 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 5%
- E vitamini 0,71 mg 5%
- K vitamini 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 117 mg 9%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16,7 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 215 mg 5%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,2 g | 23 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,6 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 7,8 g | 34 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 45 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 56 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Ekmek pudingiev yapımı289 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü puding296 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü sütlaçkuru üzümlü, ev yapımı135 kcal / 100 g
- Ekmeğe tereyağlı pudingev yapımı137 kcal / 100 g
- Üzümlü ekmekzenginleştirilmiş274 kcal / 100 g
- Sünger pudingkuru meyveli, ev yapımı332 kcal / 100 g
- Elmalı ve üzümlü ekmek pudingi168 kcal / 100 g
- Ev yapımı üzümlü tereyağlı tartüzümlü, ev yapımı459 kcal / 100 g
- Beyaz buğday üzümlü ekmek272 kcal / 100 g
- Üzümlü beyaz ekmek ticariüzümlü, ticari, kızarmış320 kcal / 100 g
Kuru üzümlü ekmek pudingi hakkında sorular
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 45 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ekmek pudingi ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 56 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6619 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
