Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru üzümlü sütlaç
Kalori ve besin değerleri
kuru üzümlü, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0,4 g 2%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 46 mg 2%
- Kolesterol 6,3 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 49,6 µg 6%
- C vitamini 0,24 mg 0%
- D vitamini 0,78 µg 4%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 96,9 mg 7%
- Demir 0,26 mg 1%
- Magnezyum 15,3 mg 4%
- Fosfor 93,9 mg 8%
- Potasyum 177 mg 4%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 3,8 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 3,6 g | 27 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,8 g | 13 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 5,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 7,2 g | 54 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 9 g | 67 g | 4,1 g |
Benzer yiyecekler
- Sütlaçşekerli, %3,5 yağlı süt ve kuru üzümle, fırında pişirilmiş140 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü ekmek pudingikuru üzümlü, ev yapımı153 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü puding296 kcal / 100 g
- Romlu ve üzümlü sütlaçsoğutulmuş133 kcal / 100 g
- Tatlı pilavşeker ve tarçınlı üst malzemeyle123 kcal / 100 g
- Sütlü pirinç92 kcal / 100 g
- İrmik güvecikuru üzümlü128 kcal / 100 g
Kuru üzümlü sütlaç hakkında sorular
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 54 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü sütlaç ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 67 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6721 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
