Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sütlaç
Kalori ve besin değerleri
kuru karışım
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 376 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 91 g 33%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,7 g 3%
- Sodyum 366 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 5 mg 0%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ porsiyon | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 porsiyon | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru üzümlü sütlaçkuru üzümlü, ev yapımı135 kcal / 100 g
- Sütlü pirinç92 kcal / 100 g
- Tatlı pilavşeker ve tarçınlı üst malzemeyle123 kcal / 100 g
- Sütlü pudingkuru karışım388 kcal / 100 g
- Pirinç lapası86 kcal / 100 g
- Tapiyoka pudingikuru karışım369 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısıcak, kuru370 kcal / 100 g
- Pudingkuru karışım, hazırlanmış121 kcal / 100 g
Sütlaç hakkında sorular
Sütlaç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 100 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 91 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 1 porsiyon (106 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 1 porsiyon (106 g) miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 96 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 2 porsiyon (212 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 2 porsiyon (212 g) miktarı 797 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 192 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün ½ porsiyon (53 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün ½ porsiyon (53 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 3 porsiyon (318 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 3 porsiyon (318 g) miktarı 1196 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 288 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 4 porsiyon (424 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 4 porsiyon (424 g) miktarı 1594 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 384 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 50 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 150 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 136 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168783 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
