Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sütlaç
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır
108
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.18 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 97 mg 4%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
- Kolin 7,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 95 mg 7%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potasyum 125 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 3%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 3,2 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,2 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,8 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 6,5 g | 36 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,1 g | 45 g | 5,4 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru üzümlü sütlaçkuru üzümlü, ev yapımı135 kcal / 100 g
- Karamelli sütlaçsoğutulmuş146 kcal / 100 g
- Karamel soslu sütlaçsoğutulmuş144 kcal / 100 g
- Vanilyalı tarçınlı veya sade sütlaçsoğutulmuş121 kcal / 100 g
- Sütlü pirinç92 kcal / 100 g
- Tatlı pilavşeker ve tarçınlı üst malzemeyle123 kcal / 100 g
- Pirinç lapası86 kcal / 100 g
- Tapiyoka pudingitüketime hazır130 kcal / 100 g
- Tatlandırılmış pirinç lapası%3,5 yağlı süt ile129 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısıcak, pişmiş52 kcal / 100 g
Sütlaç hakkında sorular
Sütlaç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 45 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4247 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
