Tabağınızda ne olduğunu bilin
sünger puding
Kalori ve besin değerleri
kuru meyveli, ev yapımı
332
kalorikcal başına 100 g
Protein5,5 g
Karb.51 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 332 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 51 g 18%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Şekerler 25 g —
- Sodyum 277 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,27 mg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 5,5 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,8 g | 25 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 8,3 g | 76 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 11 g | 101 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 14 g | 126 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli sünger tartev yapımı101 kcal / 100 g
- Spotted dick pudingev yapımı344 kcal / 100 g
- Yılbaşı puddingiev yapımı316 kcal / 100 g
- Eve's puddingev yapımı252 kcal / 100 g
- Ekmek pudingiev yapımı289 kcal / 100 g
- Içyağı pudingiev yapımı352 kcal / 100 g
- Bisküvi kekiev yapımı463 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü ekmek pudingikuru üzümlü, ev yapımı153 kcal / 100 g
- Queen of Puddingsev yapımı195 kcal / 100 g
- Erik pudingibuharda pişirilmiş veya haşlanmış, ev yapımı327 kcal / 100 g
sünger puding hakkında sorular
sünger puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 100 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 51 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
sünger puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
sünger puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 150 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 76 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
sünger puding ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 200 g miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 101 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
sünger puding ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 250 g miktarı 830 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 126 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
