Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sünger puding
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
327
kalorikcal başına 100 g
Protein5,7 g
Karb.46 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 327 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 299 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 69 mg 5%
- Demir 0,99 mg 6%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 104 mg 2%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,24 mg 10%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 5,7 g | 46 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,9 g | 23 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 8,6 g | 69 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 11 g | 92 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 14 g | 116 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Ekmek pudingiev yapımı289 kcal / 100 g
- Eve's puddingev yapımı252 kcal / 100 g
- Spotted dick pudingev yapımı344 kcal / 100 g
- Bisküvi kekiev yapımı463 kcal / 100 g
- Yılbaşı puddingiev yapımı316 kcal / 100 g
- Içyağı pudingiev yapımı352 kcal / 100 g
- Meyveli sünger tartev yapımı101 kcal / 100 g
- Queen of Puddingsev yapımı195 kcal / 100 g
- Ekmeğe tereyağlı pudingev yapımı137 kcal / 100 g
- Pandispanya tart tabanıev yapımı293 kcal / 100 g
Sünger puding hakkında sorular
Sünger puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sünger puding ürününün 100 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 46 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sünger puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sünger puding ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Sünger puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sünger puding ürününün 150 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 69 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sünger puding ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sünger puding ürününün 200 g miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 92 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sünger puding ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sünger puding ürününün 250 g miktarı 818 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 116 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1119 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
