Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekmeğe tereyağlı puding
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 137 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 130 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2 mg 2%
- K vitamini 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 6,5 µg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 141 mg 11%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 215 mg 5%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 6 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,2 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,5 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Ekmek pudingiev yapımı289 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü ekmek pudingikuru üzümlü, ev yapımı153 kcal / 100 g
- Sünger pudingev yapımı327 kcal / 100 g
- Yılbaşı puddingiev yapımı316 kcal / 100 g
- Eve's puddingev yapımı252 kcal / 100 g
- Queen of Puddingsev yapımı195 kcal / 100 g
- Içyağı pudingiev yapımı352 kcal / 100 g
- Mısır pudingiev yapımı78 kcal / 100 g
- Çikolatalı pudingev yapımı244 kcal / 100 g
- Spotted dick pudingev yapımı344 kcal / 100 g
Ekmeğe tereyağlı puding hakkında sorular
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 100 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 150 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 200 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 34 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ekmeğe tereyağlı puding ürününün 250 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 43 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1037 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
