Tabağınızda ne olduğunu bilin
spotted dick puding
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
344
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.48 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 344 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 48 g 18%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 9 g 45%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 226 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 1 mg 1%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 92 mg 7%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,32 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4,5 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,3 g | 24 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6,8 g | 73 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9 g | 97 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 11 g | 121 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
spotted dick puding hakkında sorular
spotted dick puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
spotted dick puding ürününün 100 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 48 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
spotted dick puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
spotted dick puding ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
spotted dick puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
spotted dick puding ürününün 150 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 73 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
spotted dick puding ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
spotted dick puding ürününün 200 g miktarı 688 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 97 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
spotted dick puding ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
spotted dick puding ürününün 250 g miktarı 860 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 121 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1122 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
