Tabağınızda ne olduğunu bilin
sünger puding
Kalori ve besin değerleri
reçelli veya pekmezli, ev yapımı
333
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.51 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 333 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 51 g 19%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 26 g —
- Sodyum 291 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 65 mg 5%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 101 mg 2%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 5,3 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,7 g | 26 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 8 g | 77 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 13 g | 128 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Spotted dick pudingev yapımı344 kcal / 100 g
- Eve's puddingev yapımı252 kcal / 100 g
- Bisküvi kekiev yapımı463 kcal / 100 g
- Ekmek pudingiev yapımı289 kcal / 100 g
- Içyağı pudingiev yapımı352 kcal / 100 g
- Yılbaşı puddingiev yapımı316 kcal / 100 g
- Meyveli sünger tartev yapımı101 kcal / 100 g
- Queen of Puddingsev yapımı195 kcal / 100 g
- Yağsız bisküvi kekiev yapımı292 kcal / 100 g
- Pandispanya tart tabanıev yapımı293 kcal / 100 g
sünger puding hakkında sorular
sünger puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 100 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 51 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
sünger puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 50 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
sünger puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 150 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 77 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
sünger puding ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 200 g miktarı 666 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 102 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
sünger puding ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
sünger puding ürününün 250 g miktarı 833 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 128 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1121 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
