Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kiwi fruit, without skin
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 52 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 6,8 g —
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,7 µg 0%
- C vitamini 67 mg 74%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 34,3 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 32,2 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 13,5 mg 3%
- Fosfor 26,9 mg 2%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 0,5 µg 1%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
Kiwi fruit, without skin hakkında sorular
Kiwi fruit, without skin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, without skin ürününün 100 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kiwi fruit, without skin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, without skin ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kiwi fruit, without skin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, without skin ürününün 150 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kiwi fruit, without skin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, without skin ürününün 200 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kiwi fruit, without skin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, without skin ürününün 250 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
