Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kiwi fruit, with skin
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 6,5 g 2%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 6,2 g —
- Sodyum 4,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,4 µg 0%
- C vitamini 61,6 mg 68%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 31,6 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 29,6 mg 2%
- Demir 0,92 mg 5%
- Magnezyum 12,4 mg 3%
- Fosfor 24,7 mg 2%
- Potasyum 267 mg 6%
- Çinko 0,08 mg 1%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 0,46 µg 1%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 6,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 9,8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,9 g | 16 g | 1,9 g |
Benzer yiyecekler
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Kiviyalnızca meyve eti, kabuksuz, çekirdekli, çiğ61 kcal / 100 g
Kiwi fruit, with skin hakkında sorular
Kiwi fruit, with skin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, with skin ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kiwi fruit, with skin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, with skin ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kiwi fruit, with skin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, with skin ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kiwi fruit, with skin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, with skin ürününün 200 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kiwi fruit, with skin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kiwi fruit, with skin ürününün 250 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28939 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
