Tabağınızda ne olduğunu bilin
Banana, with skin
Kalori ve besin değerleri
58
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.12 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 9 g —
- Sodyum 3,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,1 µg 0%
- C vitamini 6,7 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4,2 mg 0%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 16,7 mg 1%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,22 µg 0%
- İyot 0,67 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Banana, with skin hakkında sorular
Banana, with skin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Banana, with skin ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Banana, with skin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Banana, with skin ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Banana, with skin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Banana, with skin ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Banana, with skin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Banana, with skin ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Banana, with skin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Banana, with skin ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28934 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
