Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 58,9 mg 65%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 0,14 mg 1%
- Selenyum 1,6 µg 3%
- İyot 0,3 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw hakkında sorular
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) L1212 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
