Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mango, without skin
Kalori ve besin değerleri
67
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.14 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 7,9 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 53,9 µg 6%
- C vitamini 36,4 mg 40%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasyum 168 mg 4%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,6 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2,1 g | 35 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Mango, without skin hakkında sorular
Mango, without skin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mango, without skin ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Mango, without skin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mango, without skin ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mango, without skin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mango, without skin ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mango, without skin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mango, without skin ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Mango, without skin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mango, without skin ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34361 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
