Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kırmızı turp

Kalori ve besin değerleri

et ve kabuk, çiğ

12
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.1,4 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 12 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbonhidrat 1,4 g 1%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 1,4 g —
  • Sodyum 21 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 17 mg 19%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Biyotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 24 mg 2%
  • Demir 0,19 mg 1%
  • Magnezyum 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potasyum 209 mg 4%
  • Çinko 0,09 mg 1%
  • Bakır 0,01 mg 1%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g120,7 g1,4 g0,4 g
50 g50 g60,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g181,1 g2,1 g0,6 g
200 g200 g241,4 g2,8 g0,8 g
250 g250 g301,8 g3,5 g1 g

Kırmızı turp hakkında sorular

Kırmızı turp ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı turp ürününün 100 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Kırmızı turp ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı turp ürününün 50 g miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Kırmızı turp ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı turp ürününün 150 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kırmızı turp ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı turp ürününün 200 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Kırmızı turp ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı turp ürününün 250 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-656 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç