Tabağınızda ne olduğunu bilin
kaz ciğeri ezmesi
Kalori ve besin değerleri
füme, konserve
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 462 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 4,7 g 2%
- Yağ 44 g 56%
- Doymuş yağ 14 g 72%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 697 mg 30%
- Kolesterol 150 mg 50%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1001 µg 111%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12 vitamini 9,4 µg 392%
Mineraller
- Kalsiyum 70 mg 5%
- Demir 5,5 mg 31%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 0,92 mg 8%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 44 µg 80%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 11 g | 4,7 g | 44 g |
| 1 porsiyon | 13 g | 60 | 1,5 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 2 porsiyon | 26 g | 120 | 3 g | 1,2 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 6,5 g | 30 | 0,7 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 3 porsiyon | 39 g | 180 | 4,4 g | 1,8 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 52 g | 240 | 5,9 g | 2,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5,7 g | 2,3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 17 g | 7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 23 g | 9,3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 29 g | 12 g | 110 g |
Benzer yiyecekler
- Ciğer ezmesi253 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeri ezmesikonserve201 kcal / 100 g
- Kümes hayvanları ciğer ezmesi316 kcal / 100 g
- Domuz etli kaz ciğeri pâtéfırınlanmış244 kcal / 100 g
- Domuz ciğeri ezmesi355 kcal / 100 g
- Evcil kaz ciğeriçiğ133 kcal / 100 g
- Ezmetüm tatlar, azaltılmış yağ ve sodyum217 kcal / 100 g
- Sürülebilir ciğer sosisi305 kcal / 100 g
- Kaz ciğeri442 kcal / 100 g
- Ciğer sucuğu319 kcal / 100 g
kaz ciğeri ezmesi hakkında sorular
kaz ciğeri ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kaz ciğeri ezmesi ürününün 100 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
kaz ciğeri ezmesi ürününün 1 porsiyon (13 g) miktarında kaç kalori var?
kaz ciğeri ezmesi ürününün 1 porsiyon (13 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
kaz ciğeri ezmesi ürününün 2 porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
kaz ciğeri ezmesi ürününün 2 porsiyon (26 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
kaz ciğeri ezmesi ürününün ½ porsiyon (6,5 g) miktarında kaç kalori var?
kaz ciğeri ezmesi ürününün ½ porsiyon (6,5 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
kaz ciğeri ezmesi ürününün 3 porsiyon (39 g) miktarında kaç kalori var?
kaz ciğeri ezmesi ürününün 3 porsiyon (39 g) miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
kaz ciğeri ezmesi ürününün 4 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
kaz ciğeri ezmesi ürününün 4 porsiyon (52 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
kaz ciğeri ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kaz ciğeri ezmesi ürününün 50 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
kaz ciğeri ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kaz ciğeri ezmesi ürününün 150 g miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 7 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172929 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
