Tabağınızda ne olduğunu bilin
kahveli yoğurt
Kalori ve besin değerleri
zengin/akdeniz tipi, %6-9 yağ, kahve aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 34 mg 1%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 103 mg 8%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 127 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 4,4 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 14 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 35 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtzengin/akdeniz tipi, %6-9 yağ, meyve aromalı132 kcal / 100 g
- Balkan usulü yoğurt%4-6 yağ, kahve aromalı91 kcal / 100 g
- Vanilyalı yoğurtzengin/akdeniz usulü, %6-9 yağı, vanilya aromalı131 kcal / 100 g
- Sade yoğurtzengin/akdeniz tipi, %6-9 yağ, sade114 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtzengin, %8-12 yağ, sade172 kcal / 100 g
kahveli yoğurt hakkında sorular
kahveli yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kahveli yoğurt ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
kahveli yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kahveli yoğurt ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
kahveli yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kahveli yoğurt ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
kahveli yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kahveli yoğurt ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
kahveli yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kahveli yoğurt ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 35 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6978 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
