Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ispanak yaprağı salatası
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, soslu (domates, soğan, maydanoz, sirke ve yağ), tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 2,7 g 3%
- Lif 1,6 g 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Ispanak yapraklarısüzülmüş, yağsız, tuzlu, pişmiş20 kcal / 100 g
- Yaprak ıspanakkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu70 kcal / 100 g
- Beyaz soğan salatasıpişmiş, soslu (domates, soğan, maydanoz, sirke ve yağ), tuzsuz59 kcal / 100 g
- Hindiba yaprağı salatasıdomates, soğan, maydanoz, sirke ve zeytinyağlı salata sosuyla, tuzsuz45 kcal / 100 g
- Pancar salatasıpişmiş, domates, soğan, maydanoz, sirke ve zeytinyağlı sosla, tuzsuz46 kcal / 100 g
- Ispanakyağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz72 kcal / 100 g
- Pazı salatasıçiğ, domatesli, soğanlı, maydanozlu, sirkeli ve yağlı sosla, tuzsuz54 kcal / 100 g
- Havuç salatasıpişmiş, domatesli, soğanlı, maydanozlu, sirkeli ve zeytinyağlı soslu, tuzsuz34 kcal / 100 g
- Pişmiş ıspanak haşlanmış süzülmüş tuzlupişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu23 kcal / 100 g
- Kıvırcık marul salatasıdomates, soğan, maydanoz, sirke ve zeytinyağlı sosla, tuzsuz28 kcal / 100 g
Ispanak yaprağı salatası hakkında sorular
Ispanak yaprağı salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yaprağı salatası ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Ispanak yaprağı salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yaprağı salatası ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Ispanak yaprağı salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yaprağı salatası ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Ispanak yaprağı salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yaprağı salatası ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 5 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Ispanak yaprağı salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yaprağı salatası ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0183B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
