Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yaprak ıspanak

Kalori ve besin değerleri

kısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu

kalorikcal başına 100 g

Protein2,4 g

Karb.1,1 g

Yağ5,8 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	70	2,4 g	1,1 g	5,8 g
50 g	50 g	35	1,2 g	0,5 g	2,9 g
150 g	150 g	105	3,6 g	1,6 g	8,6 g
200 g	200 g	140	4,8 g	2,2 g	12 g
250 g	250 g	175	6 g	2,7 g	14 g

Yaprak ıspanak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yaprak ıspanak ürününün 100 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Yaprak ıspanak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yaprak ıspanak ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Yaprak ıspanak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yaprak ıspanak ürününün 150 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Yaprak ıspanak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yaprak ıspanak ürününün 200 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Yaprak ıspanak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yaprak ıspanak ürününün 250 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: BLS (Germany) X522012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç