Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ispanak

Kalori ve besin değerleri

derin dondurulmuş, kısık ateşte pişirilmiş

kalorikcal başına 100 g

Protein2,8 g

Karb.1,2 g

Yağ0,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	24	2,8 g	1,2 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,4 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,1 g	1,7 g	0,6 g
200 g	200 g	48	5,5 g	2,3 g	0,8 g
250 g	250 g	60	6,9 g	2,9 g	0,9 g

Ispanak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 100 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Ispanak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Ispanak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 150 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Ispanak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 200 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Ispanak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 250 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Kaynak: BLS (Germany) G210252 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç