Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 24 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,3 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,2 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3,5 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4,6 g | 3,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 5,8 g | 4,3 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş ıspanakhaşlanmış, suyu süzülmüş34 kcal / 100 g
- Ispanak13 kcal / 100 g
- Doğranmış ıspanakdondurulmuş, hazırlanmamış20 kcal / 100 g
- Kremalı ıspanakdondurulmuş, haşlanmış44 kcal / 100 g
- Dondurulmuş ıspanak ürünü20 kcal / 100 g
- Bütün yapraklı ıspanakdondurulmuş16 kcal / 100 g
- Ispanak yapraklarıdondurulmuş15 kcal / 100 g
- Konserve ıspanaknormal ambalaj, süzülmüş katı kısımlar23 kcal / 100 g
- Pişmiş ıspanak haşlanmış süzülmüş tuzlupişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu23 kcal / 100 g
- Pişmiş ıspanak haşlanmış süzülmüş tuzsuzpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz23 kcal / 100 g
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak hakkında sorular
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 100 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 150 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 200 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş haşlanmış ıspanak ürününün 250 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 146 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
