Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dondurulmuş doğranmış soğan
Kalori ve besin değerleri
hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 29 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Sodyum 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,33 mg 2%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potasyum 124 mg 3%
- Çinko 0,07 mg 1%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 95 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 190 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| ½ porsiyon | 47,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 285 g | 83 | 2,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 4 porsiyon | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş bütün soğanhazırlanmamış35 kcal / 100 g
- Doğranmış soğandondurulmuş30 kcal / 100 g
- Dondurulmuş soğançiğ30 kcal / 100 g
- Soğan halkasıpaneli, ön kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış258 kcal / 100 g
- Sarı soğandondurulmuş ürün28 kcal / 100 g
- Doğranmış ıspanakdondurulmuş, hazırlanmamış20 kcal / 100 g
- Soğançiğ40 kcal / 100 g
- Bezelye ve soğandondurulmuş, hazırlanmamış70 kcal / 100 g
- Brokolidondurulmuş, doğranmış, hazırlanmamış26 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerdondurulmuş, hazırlanmamış72 kcal / 100 g
Dondurulmuş doğranmış soğan hakkında sorular
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş doğranmış soğan ürününün 150 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
