Tabağınızda ne olduğunu bilin
hint inciri
Kalori ve besin değerleri
et ve kabuk, çekirdekli, çiğ
52
kalorikcal başına 100 g
Protein0,1 g
Karb.9,8 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 52 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbonhidrat 9,8 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 11 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 180 mg 14%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasyum 130 mg 3%
- Çinko 0,14 mg 1%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,58 mg 25%
- İyot 1,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
hint inciri hakkında sorular
hint inciri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hint inciri ürününün 100 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
hint inciri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hint inciri ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
hint inciri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hint inciri ürününün 150 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
hint inciri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hint inciri ürününün 200 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
hint inciri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hint inciri ürününün 250 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç