Tabağınızda ne olduğunu bilin

hint inciri

Kalori ve besin değerleri

ızgara (kuzey ovaları kızılderilileri)

91
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.22 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 0,3 g 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 6,2 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g910,4 g22 g0,3 g
1 porsiyon7,5 g70 g1,6 g0 g
2 porsiyon15 g140,1 g3,2 g0 g
½ porsiyon3,8 g30 g0,8 g0 g
3 porsiyon22,5 g200,1 g4,9 g0,1 g
4 porsiyon30 g270,1 g6,5 g0,1 g
50 g50 g460,2 g11 g0,2 g
150 g150 g1370,6 g32 g0,5 g
200 g200 g1820,8 g43 g0,6 g
250 g250 g2281 g54 g0,8 g

hint inciri hakkında sorular

hint inciri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

hint inciri ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

hint inciri ürününün 1 porsiyon (7,5 g) miktarında kaç kalori var?

hint inciri ürününün 1 porsiyon (7,5 g) miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

hint inciri ürününün 2 porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?

hint inciri ürününün 2 porsiyon (15 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

hint inciri ürününün ½ porsiyon (3,8 g) miktarında kaç kalori var?

hint inciri ürününün ½ porsiyon (3,8 g) miktarı 3 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

hint inciri ürününün 3 porsiyon (22,5 g) miktarında kaç kalori var?

hint inciri ürününün 3 porsiyon (22,5 g) miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

hint inciri ürününün 4 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?

hint inciri ürününün 4 porsiyon (30 g) miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

hint inciri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

hint inciri ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

hint inciri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

hint inciri ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169817 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç