Tabağınızda ne olduğunu bilin

Nopales kaktüs inciri

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış

16
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.1,3 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 16 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbonhidrat 1,3 g 0%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 20 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 22 µg 2%
  • C vitamini 5,3 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • K vitamini 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 7,1 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 164 mg 13%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 47 mg 11%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Potasyum 195 mg 4%
  • Çinko 0,21 mg 2%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Manganez 0,41 mg 18%
  • Selenyum 0,7 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g161,4 g1,3 g0,1 g
50 g50 g80,7 g0,6 g0 g
150 g150 g242 g1,9 g0,1 g
200 g200 g322,7 g2,6 g0,1 g
250 g250 g403,4 g3,2 g0,1 g

Nopales kaktüs inciri hakkında sorular

Nopales kaktüs inciri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Nopales kaktüs inciri ürününün 100 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Nopales kaktüs inciri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Nopales kaktüs inciri ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Nopales kaktüs inciri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Nopales kaktüs inciri ürününün 150 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Nopales kaktüs inciri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Nopales kaktüs inciri ürününün 200 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Nopales kaktüs inciri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Nopales kaktüs inciri ürününün 250 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2357 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç