Tabağınızda ne olduğunu bilin

Herring, pickled, spiced, canned

Kalori ve besin değerleri

230
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.11 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 230 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbonhidrat 11 g 4%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 3,4 g 17%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 11 g —
  • Sodyum 1180 mg 51%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 17 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 13 µg 65%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 1,8 µg 0%
  • B12 vitamini 6,2 µg 258%
  • Kolin 104 mg 19%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 0,92 mg 5%
  • Magnezyum 6,4 mg 2%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Potasyum 44 mg 1%
  • Çinko 0,64 mg 6%
  • Selenyum 19 µg 35%
  • İyot 35 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23012 g11 g15 g
50 g50 g1156,2 g5,5 g7,6 g
150 g150 g34619 g17 g23 g
200 g200 g46125 g22 g30 g
250 g250 g57631 g28 g38 g

Herring, pickled, spiced, canned hakkında sorular

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 100 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 11 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 150 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 17 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 200 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 22 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Herring, pickled, spiced, canned ürününün 250 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 28 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1024 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç