Tabağınızda ne olduğunu bilin
Anchovy, pickled, canned
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 3606 mg 157%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 390 µg 43%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 14 µg 70%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 3,5 µg 146%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 145 mg 11%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 18,3 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 165 mg 4%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 20 µg 36%
- İyot 30 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Sprat171 kcal / 100 g
- Fish product anchovy in oil drained182 kcal / 100 g
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring276 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Yağda hamsikonserve208 kcal / 100 g
- Hamsimarine edilmiş, yarı konserve, süzülmüş (ortalama)186 kcal / 100 g
- Hamsi filetosuyağda marine edilmiş, yarı konserve, süzülmüş167 kcal / 100 g
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
Anchovy, pickled, canned hakkında sorular
Anchovy, pickled, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Anchovy, pickled, canned ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 10 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Anchovy, pickled, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Anchovy, pickled, canned ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 5 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Anchovy, pickled, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Anchovy, pickled, canned ürününün 150 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 15 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Anchovy, pickled, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Anchovy, pickled, canned ürününün 200 g miktarı 421 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 20 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Anchovy, pickled, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Anchovy, pickled, canned ürününün 250 g miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 25 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1034 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
