Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kippers, in oil, canned

Kalori ve besin değerleri

249
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ19 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 249 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 19 g 24%
  • Doymuş yağ 6,1 g 31%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 500 mg 22%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 6 µg 30%
  • E vitamini 1 mg 7%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Pantotenik asit (B5) 0,9 mg 18%
  • B6 vitamini 0,35 mg 21%
  • Biyotin (B7) 4,5 µg 15%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12 vitamini 10 µg 417%
  • Kolin 95 mg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 50 mg 4%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 35 mg 8%
  • Fosfor 325 mg 26%
  • Potasyum 360 mg 8%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 31,5 µg 57%
  • İyot 60 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24921 g0 g19 g
50 g50 g12410 g0 g9,3 g
150 g150 g37331 g0 g28 g
200 g200 g49741 g0 g37 g
250 g250 g62151 g0 g46 g

Kippers, in oil, canned hakkında sorular

Kippers, in oil, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kippers, in oil, canned ürününün 100 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kippers, in oil, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kippers, in oil, canned ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Kippers, in oil, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kippers, in oil, canned ürününün 150 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Kippers, in oil, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kippers, in oil, canned ürününün 200 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Kippers, in oil, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kippers, in oil, canned ürününün 250 g miktarı 621 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1150 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç