Tabağınızda ne olduğunu bilin

Herring, salted, ripened

Kalori ve besin değerleri

264
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.0 g
Yağ24 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 264 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 24 g 30%
  • Doymuş yağ 4,9 g 24%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 5380 mg 234%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 48 µg 5%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 11 µg 55%
  • E vitamini 2,3 mg 15%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 6,1 µg 254%
  • Kolin 104 mg 19%

Mineraller

  • Kalsiyum 60 mg 5%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 27 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasyum 128 mg 3%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Manganez 0,09 mg 4%
  • Selenyum 22 µg 40%
  • İyot 40 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26413 g0 g24 g
50 g50 g1326,6 g0 g12 g
150 g150 g39620 g0 g35 g
200 g200 g52826 g0 g47 g
250 g250 g66033 g0 g59 g

Herring, salted, ripened hakkında sorular

Herring, salted, ripened ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Herring, salted, ripened ürününün 100 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Herring, salted, ripened ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Herring, salted, ripened ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Herring, salted, ripened ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Herring, salted, ripened ürününün 150 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Herring, salted, ripened ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Herring, salted, ripened ürününün 200 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Herring, salted, ripened ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Herring, salted, ripened ürününün 250 g miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç