Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hardal yaprağı
Kalori ve besin değerleri
yağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 4,4 g 2%
- Yağ 2,1 g 3%
- Lif 3,8 g 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3,7 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,9 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 5,6 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 7,4 g | 8,7 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 9,3 g | 11 g | 5,2 g |
Benzer yiyecekler
- Hardal yaprağı bhajisiev yapımı85 kcal / 100 g
- Hardal yapraklarıhaşlanmış21 kcal / 100 g
- Hardal otuçiğ27 kcal / 100 g
- Karahindiba yapraklarıyağ, soğan ve sarımsakla kısık ateşte pişirilmiş, tuzsuz63 kcal / 100 g
- Hindiba yapraklarıyağ, soğan ve sarımsakla kavrulmuş, tuzsuz86 kcal / 100 g
- Pazıyağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz36 kcal / 100 g
- Ispanakyağ, soğan ve sarımsakla ağır ateşte pişirilmiş, tuzsuz72 kcal / 100 g
- Beyaz lahanayağ, soğan ve sarımsakla kısık ateşte pişirilmiş, tuzsuz36 kcal / 100 g
- Kerevizkısık ateşte pişirilmiş, yağ, soğan ve sarımsaklı, tuzsuz43 kcal / 100 g
- Fırında pişmiş pancaryağ, soğan ve sarımsakla, tuzsuz67 kcal / 100 g
Hardal yaprağı hakkında sorular
Hardal yaprağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0255B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
