Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hamsi
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 127 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8,8 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 26 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 35 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 44 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış hamsikızarmış137 kcal / 100 g
- Hamsi filetotaze179 kcal / 100 g
- Bitkisel yağda hamsi203 kcal / 100 g
- Hamsi sardalyakonserve170 kcal / 100 g
- Yağda hamsikonserve208 kcal / 100 g
- Avrupa hamsisiçiğ131 kcal / 100 g
- Ançuezkonserve216 kcal / 100 g
- Ançuez filetosukonserve203 kcal / 100 g
- Anchovy257 kcal / 100 g
Hamsi hakkında sorular
Hamsi nasıl temizlenir?
Başını gövdesinden çekip alırken iç organları da çoğunlukla çıkar. Karnını başparmağınla aç, içini soğuk suyla durula; kılçığı almak için balığı boydan boya açıp kılçığı kuyruk yönünde çek.
Hamsi tavada kaç dakikada pişer?
Temizleyip kuruladığın hamsileri mısır ununa bulayarak kızgın, az yağlı tavaya tek sıra diz. Orta-yüksek ateşte yüzleri kızarıp içi opaklaşana kadar her yüzünü yaklaşık 2–3 dakika pişir.
Hamsili pilav yapılırken hamsi nasıl dizilir?
Tereyağlı, soğanlı ve dereotlu pilavı yarı pişir; yağlanmış tencerenin tabanını ve kenarlarını kılçığı alınmış hamsilerle, derileri dışa bakacak şekilde kapla. Pilavı doldurup üstünü de hamsiyle ört ve kısık ateşte kapağı kapalı pişir.
Taze hamsi seçerken nelere bakılır?
Gözleri parlak, derisi nemli ve pulları yerinde; eti parmağınla hafifçe bastırınca toparlanan balıkları seç. Keskin, ekşi ya da amonyak benzeri koku tazelik işareti değildir.
Hamsi buzdolabında ve dondurucuda nasıl saklanır?
Hamsiyi eve gelince temizleyip kapalı bir kapta, buzdolabının en soğuk bölümünde tut ve 1–2 gün içinde pişir. Daha uzun saklamak için porsiyonlayıp hava almayacak biçimde dondur; çözdürürken buzdolabına al, oda sıcaklığında bekletme.
Hamsi çiğ ya da sirkede bekletilerek yenir mi?
Çiğ balıkta parazit ve mikrop riski bulunabilir; sirke, limon veya tuz bunları güvenilir biçimde yok etmez. Hamsiyi iyice pişir; çiğ ya da marine edilmiş olarak yiyeceksen önceden uygun biçimde dondurulmuş balık kullan.
Hamsi ile ançuez aynı şey mi?
Hamsi taze balığın adıdır; ançuez ise çoğunlukla tuzlanıp olgunlaştırılmış hamsi filetosu veya bu filetoyla hazırlanan üründür. Ançuezin tadı daha yoğun ve tuzlu olduğundan tarifte kullanırken ilave tuzu azalt.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2316 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç