Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hamburger, sweet potato burger, tofu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 8,7 g 3%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 216 mg 9%
- Kolesterol 34,9 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 316 µg 35%
- C vitamini 2,2 mg 2%
- D vitamini 0,19 µg 1%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- K vitamini 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 22,6 µg 6%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 238 mg 18%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 26,5 mg 6%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 0,95 mg 9%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 6,4 µg 12%
- İyot 9,2 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 8,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 4,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Hamburger sweet potato burger beef179 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
Hamburger, sweet potato burger, tofu hakkında sorular
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 13 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 17 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger, sweet potato burger, tofu ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 22 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34414 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
