Tabağınızda ne olduğunu bilin
Halkalı fok gözü
Kalori ve besin değerleri
av eti, yerli, çiğ
70
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.0,5 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 70 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Sodyum 230 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44,5 µg 5%
- D vitamini 2,6 µg 13%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- B6 vitamini 1,4 mg 79%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 6 mg 33%
- Magnezyum 4 mg 1%
- Fosfor 33 mg 3%
- Çinko 30 mg 273%
- Bakır 1 mg 111%
- Manganez 0,01 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 11 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 5,5 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 17 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 22 g | 1 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 28 g | 1,3 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ halkalı fok etiav eti, yerli, çiğ126 kcal / 100 g
- Halkalı fok kalbiav eti, yerli, çiğ113 kcal / 100 g
- Halkalı fok beyniav eti, yerli, çiğ150 kcal / 100 g
- Olgunlaştırılmış halkalı fok etiav eti, yerli167 kcal / 100 g
- Haşlanmış halkalı fok etiav eti, yerli, haşlanmış165 kcal / 100 g
- Çiğ halkalı fok yağıav eti, yerli819 kcal / 100 g
- Haşlanmış halkalı fok yavrusuav eti, yerli, haşlanmış212 kcal / 100 g
- Olgunlaştırılmış halkalı fok yüzgeçleri mattakav eti, yerli192 kcal / 100 g
- Beluga gözleriav eti, yerli, çiğ291 kcal / 100 g
- Olgunlaşmış katı halkalı fok yağıav eti, yerli838 kcal / 100 g
Halkalı fok gözü hakkında sorular
Halkalı fok gözü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok gözü ürününün 100 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Halkalı fok gözü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok gözü ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Halkalı fok gözü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok gözü ürününün 150 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Halkalı fok gözü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok gözü ürününün 200 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Halkalı fok gözü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok gözü ürününün 250 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5787 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
