Tabağınızda ne olduğunu bilin
Grelos de couve crus
Kalori ve besin değerleri
28
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.2,5 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 28 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 2,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,4 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,2 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,6 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,8 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6 g | 6,3 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-galega crua32 kcal / 100 g
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Agrião cru29 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Rebentos de alfalfa crus29 kcal / 100 g
- Espinafres crus27 kcal / 100 g
Grelos de couve crus hakkında sorular
Grelos de couve crus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Grelos de couve crus ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Grelos de couve crus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Grelos de couve crus ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Grelos de couve crus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Grelos de couve crus ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Grelos de couve crus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Grelos de couve crus ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Grelos de couve crus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Grelos de couve crus ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 565 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
