Tabağınızda ne olduğunu bilin
Couve-galega crua
Kalori ve besin değerleri
32
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.3,1 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 2,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,4 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,6 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6 g | 7,8 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Chicória crua14 kcal / 100 g
- Alho-francês cru26 kcal / 100 g
Couve-galega crua hakkında sorular
Couve-galega crua ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Couve-galega crua ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Couve-galega crua ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Couve-galega crua ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Couve-galega crua ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Couve-galega crua ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Couve-galega crua ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Couve-galega crua ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Couve-galega crua ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Couve-galega crua ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 558 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
